отчет за 14,10,10

Главные вкладки

Изображение пользователя Златка.
пт., 15.10.2010 - 10:15 — Златка

preved Вот и пошел еще один денек!эмоционально для меня сложный! неприятности у родных приводят меня в тревогу и депрессию.
з: 2 кусочка творожного сыра,кусоек лаваша,2 печенья кокос-х + кофе
о:гречка+овощи(4сезона)+ 3 кус свинины масеньких
перкус: 1 печенько+зел чай+ несколько орешков
перкус: 3 ложечки гречки оставшейся с обеда , яблоко
перед тренировкой - 3 ложки овощей 5сезон
у: яблоко, несколько глотков пива(муж соблазнил)))+ 2 краб-е палочки

спорт: силовая тренировка 1час

занимались с утяжелителями- сегодня мышцы ягодиц и бедер я ощущаю,тяжелые ноги,приятно тянут! в баньку бы меня отправить!!ЭХХХХ!!! ВОТ БЫ Я ПОРАДОВАЛА СВОЁ ТЕЛЬЦЕ! НАДО СООБРАЗИТЬ КАК-НИБУДЬ! КТО СО МНОЙ? :wink:

Нравится: 
0

Комментарии

LIVELY — пт., 15.10.2010 - 17:38

я постоянно туда хожу, так что могу и с тобой за компанию :wink:
только нормально не могу там не попариться и посидеть долго - плохо становиться :surprise1:
но не сравнить с ванной конечно :happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Златка.

Златка — пт., 15.10.2010 - 17:44

Может сегодня и получиться сходить! что надо брать с собой?

LIVELY — пт., 15.10.2010 - 17:48

эммммм,я у родителей хожу в нашу собственную,
так что надо тебе поинтересоваться у кого нибудь еще :surprise1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.