14/74

Привет!

питание-вчера был белковый день. творожная запеканка, потом котлеты, огурчики, язык отварной, ряженка. Ела я не оч скромно, но не переедала- только так, что бы почувствать сытость в желудке.

Сегодня утром уже успела выпить кружку кефира с отрубями и язык поесть.

Днём буду овощи- просто салат сделаю из помидорок черри и огручика- не буду мудрить, может добавлю крабо палки.

Сегодня утром помыла волосы...до этого намазала совим кокосовым маслом. Промыла плохо :laugh1: сижу, а с левой стороны как сальный клок))) каапец- самое наказание для меня- грязные волосы)) ну решила не парится, могу конечно в парикмахерскую напротив сбегать :laugh1: ( ага, бывало и такие, у меня просто пунктик на чистые волосы)))но не побегу.

На эти 2 дня у меня куча планов- сегодня к зубному, на гигиену. Дырок в этот раз обнаружено не было, а вот дёсна оставляют желать лучшего...полощу и мажу, чищу по 10 минут- за неделю может чуто лучше стало..

Потом поеду с магазин- надо закупить всё для тортов- сегодня буду печь коржи, а завтра уже промажу и сделаю их тортиками, у мелкой день рождения и я взяла выходной!
а в четверг надо ехать на курсы по работе в столицу. С одной стороны я рада, но с другой...обязательно захочется забежать в магазин, а конец месяца, а расходов и так дофига ....у меня конечно что то отложено, но...я опять потрачу- так я никогда ничего не пакоплю ( я просто пытаюсь чё то копить со своей зарплаты, типа отдельно от мужа, что бы иногда чё то купить типа без согласования :laugh1: ну или вообще- просто хочу чё нить накопить))) и никогда у меня не получается- то в инете растранжирю, то ещё чего , а я же пытаюсь покупать только то, что нужно и не покупать дешовые вещи...дабы не захламлятся...) дешовое покупать получается, а вот копить-нет.
Хорошо позавчера успела от сапог отказаться, что уже заказала))) в момент заказа они мне были ТаК нужны, как только оформила заказ-начала сомневаться и решила отказаться, а на последние 3 евро на карте успела заказать китайские силиконовые часы коричневого цвета :laugh1: :crazy:
В общем...хорошо, что муж заведует деньгами, иначе нам бы было через неделю после зарплаты есть нечего, с моим то подходом.

так, я опять отвлеклась!
Видели мою линеечку? Завтра контрольное взвешивание и подсчитаем результат за 2 недели. Но я настроена оценивать только результат за весь месяц! потому как сворачивать с пути не собираюсь, да и нет необходимости...потому что очень скоро я верну свои 60 кг! всё только начинается....

Диеты для похудения на www.nadietah.ru