Белки!

Привет!

Что может сделать девушку счастливой?
Утренний отвес!!!!)))

да, да, да!! Вес сегодня 64 кг))))
Всё таки с овощами у меня отношения никакие...а вот с умеренными белками видимо может получится любовь)) Я понимаю, что 2 кг жира с меня не исчезло, но их и не было на самом деле. 66 то был мистический привес.
Главное теперь сдвинуть 64 с мёртвой точки...и удержать!!Урррооо)))

Вчера я питалась очень просто и незамысловато: 2 банки тунца в собственном соку и помидор. вечером 250 грамм творога и черникой, кусок куриной грудки . Пила много зелёного и мятного чаю.

Ну я хоть мемного приободрилась))) а то 66 меня выбила из колеи конкретно)) особенно учесть, что это было после недели Протаса.

сегодня утром позавтракала творогом - грамм 100, 3%, и немного черники.

По плану опять тунец и помидоркины...Ужин- кура с огурцами. как то так))
И ещё вчера была...Джилл))) а потом помассировала свои проблемные места ( ноги, зад и живот) от всей души массажорчиком с АЦ кремом)))

в общем, я вела вчера себя хорошо, всё сделала и получила наградку)))

Всё, всё- хочу худеть!!

Моя диета: диета Протасова