Воскресение. Продолжаю быть молодцом.

Главные вкладки

вс., 15.01.2012 - 19:42 — Larisko

Привет!
Утром вес был 62 кг.

Завтрак - 2 упаковочки обезжиренного творога
Обед- яблоко, кефир, груша
Ужин - печёное яблоко, кефир, творог.

Плавно перехожу на Протасова.
К 1 феврала я просто обязана вернуть потерянные( прожранные) 59 кг. 3 кг за 2 недели- очень даже реально, главное теперь, не сорваться...
Настрой всё такой же решительный.

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 15.01.2012 - 19:50

Желаю вернуть и удержать. 3 кг за 2 недели быстрый результат, но с таким питанием возможен


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Larisko — вс., 15.01.2012 - 20:51

Перехожу на Протасова...пока не поздно. Сейчас просто 3 дня как разгрузочных хочу провести, а потом уже всё по системе. Только суп овощной планирую варить, иначе холодно очень.
3 кг за 2 недели...ну тут уж как получится на самом деле. мне бы 59 к 26 февраля и будет хорошо.
главное настрой не потерять...

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 15.01.2012 - 20:56

И я перед Протасовым решила супа покушать. Сегодня приготовила, на завтра оставила. Ммм... очень греет. Прелесть прям


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вс., 15.01.2012 - 20:08

сидела раньше на Протасове?

Larisko — вс., 15.01.2012 - 20:48

да, в прошлом году, в самом начале похудения. По кг ушло не так и много - 4,5 за 5 недель, но объёмы сдулись конкретно.
В принципе, я 10 скинула на диете Сайкова+Протасов .
Просто больше ничего не могу придумать- Дюкан или тому подобные, не могу выдержать- слишком тяжолое питание. каллории считать не получается- тогда у меня в рационе будут одни угли, да и меры я не знаю. В общем поэтому Протасов. Единственное, овощи буду варить в виде супа. Иначе холодновто получается.

Не хочешь попробывать? Я решила, что если не возьму себя в ежовые руковицы- результата не будет!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — вс., 15.01.2012 - 21:02

и что нельзя....но щас овощи-фрукты дорогие, да и морозы у нас настают, хочется горяченького....
поэтому я вряд ли.. сейчас стараюсь полноценно питаться, разнообразными продуктами, правда совсем не худею от этого :blush2: даже не знаю чего делать, на что сесть :laugh1:

Изображение пользователя ИЗЮМмм.

ИЗЮМмм — вс., 15.01.2012 - 21:31

ставлю пятерку за питание!!!!!dance4

ЧиРиНи — пн., 16.01.2012 - 10:24

легко все вернешь ...))) ты ж до 70 опять не отъедалась, как некоторые ))) зато мне сейчас даже срываться неохота, глядя на цифрищи на весах ))))


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • FreddieVaw
  • Добрый Жук
  • zulenka
  • gogodancer