Вот бывает же так!

Главные вкладки

чт., 17.11.2011 - 12:11 — Larisko

Привет!

В общем дело было так. Вечером легла спать стройняшкой, проснулась с огромной попой!
Реально. Просто за ночь потолстели ноги и попа...выросли ушки.
Мистика какая то))))

В общем моё затянувшееся обжорство не прошло даром. Я в плюсе. И зад реально стал тоще..прям физически это ощущаю. Вот уже 3-й день пятаюсь себя конторолировать. Позавчера 1 час ехала на элипсе, качала пресс, круг крутила.

Ем больше фрутов, меньше хлеба. Вчера ужинала мало....2 ложки гречи и печень. Но пока даже чувство лёгкости не появилось...

Ещё у меня появилась цель- к 29 ноября я должна выглядеть лучше, чем сейчас! У меня полторы недели. А если сильно захотеть, за 1,5 недели можно ого-го. Как только вот сильно захотеть?

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — чт., 17.11.2011 - 13:01

А ты захоти,ради себя,ради того дня к которому собираешься стать еще лучше...Вот захоти и все girl_pinkglassesf


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Larisko — чт., 17.11.2011 - 15:38

Хочууу..ой как хочу))) Утром думаю- всё сегодня ни-ни))) в обед забываю и пошло поехало. и праздники и поводы сами по себе образовываются...вот чё делать..

LeSSik — чт., 17.11.2011 - 15:59

А ты более целенаправленно этим займись или живи такой и не выдумывай...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — чт., 17.11.2011 - 13:39

эй! чикса! а почему к 29??? это мой день икс )))
давай тогда соревнования )) а то я прямо чую как я обрастаю жииииром!!!
давай соревнования???

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Larisko — чт., 17.11.2011 - 15:33

о, тогда можем объедениться в желании к 29 выгядеть лучше!)))

это..., у меня цель такая ...эээ..( по секрету): короче еду на курсы , со мной едет один товарищЪ, коллега, ну не прилично же будет растолстевшимо боками вилять)))
Уже другого ничего придумать не могу- ничего меня не стимулирует, по пол-торта могу съесть. 2 месяца организм справлялся, а теперь видимо начал толстеть. Сама себя ругаю, ненавижу и жру.

Вот и придумала, что до поездки на курсы надо выгдяеть лучше(читать-худее).

А как будем соревноваться? Диета...что может помочь быстро, очень быстро сбросить хоть 3 кгешечкииии...???гречу мож в кефиром, хотя мне после 3-месячнго "емчтотольковзбредётвголову" будет трууудно.

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — чт., 17.11.2011 - 13:49

Может ты себя накручиваешь??? girl_wink Но если мистические превращения всё же произошли, то их нужно срочно исправлять! Ну если цель есть, значит уже этого хочешь! Так что дерзай! :dance2:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Larisko — чт., 17.11.2011 - 15:36

я какая то последнее время безвольная стала. Меня цели не стимулируют к действиям!

Не, кстати, реально прям за ночь ноги растолстели...ужасно кстати. Боюсь опять стать толстой!

ЧиРиНи — пт., 18.11.2011 - 10:47

фига себе! час на эллипсе??? и сколько км у тебя получается? а с какой скоростью? с какой нагрузкой?
я тока 40-45 мин выдерживаю...


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Larisko — пт., 18.11.2011 - 14:46

за час получилось 8 км...но медленно. Нагрузка- я выбираю такую программу- сжигание жира, нагрузка распределяется как горки.
Я обычно тоже не могу больше 40 минут, но тут я как поглядела на себя, со страху видимо..

ЧиРиНи — вт., 22.11.2011 - 13:35

как это медленно? для тебя 8 км\ч медленно???? у меня средняя скорость от 5,5 до 6 км\ч и то пульс уже зашкаливает!
зачем ты с такой скоростью тренируешься????


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Larisko — ср., 23.11.2011 - 12:14

Может мы говорим о разных вещах?
3 км я пробегаю за 15 минут...пульс более ли мение...Может я чего то путаю..вроде нет! Это я когда усердно бегу..

ну не может быть, что бы 3 км ты бежала-шагала 30 минут!!

ЧиРиНи — ср., 23.11.2011 - 18:00

задумалась....поискала...
вот что нашла - это про хотьбу:
"быстрая — 90—110 шагов в 1 мин, или 4—5 км/ч; доступна всем здоровым людям и на большинство из них оказывает тренирующий эффект. 4) очень быстрая — 110—130 шагов в 1 мин, или 5—6 км/ч; этот темп Х. оказывает достаточно выраженное тренирующее влияние, однако не все выдерживают такую скорость движения продолжительное время.
К ходьбе в темпе свыше 130 шагов в 1 мин организм адаптируется с трудом."

не знаю, можно ли эллипс назвать хотьбой, но у меня средняя скорость 5,5-6 км\ч.

у тебя получается скорость 12 км\ч.....

если эллипс-это бег, то:
"В оздоровительном беге важно не устанавливать рекорды скорости, а заниматься регулярно. Поэтому рекомендуется начинать с обычной ходьбы и затем, в зависимости от состояния, переходить на бег. Сначала это может быть джоггинг, или бег трусцой, скорость которого не превышает 7-9 километров в час.

Если после продолжительных тренировок ваше физическое состояние, показатели давления или сердечного ритма будут в норме, можно приступать к следующему этапу – упругому бегу со скоростью 9-12 километров в час. Занимаясь бегом для оздоровления, можно применять непрерывный бег в одинаковом темпе, без перехода на ходьбу. Это позволит добиться наилучших результатов."


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka