Привет! ..и пока!

Привет!

Вес 59

По питанию: режим питания и состав просто ужасный!!:negative:
Утром хлеб+паста креветочная почти каждый день
Обед- почему то много получается, и много вредностей.
вчера например съела огроменный кебаб( в латвийской интерпритации так сказать))), просто проглотила его, запила молочным коктейлем(буэээ...)
Потом оставшийся день ничего не жрала. Разве это выход? В обед объесться- вечером не есть
Вес держу...но хочу могзами осозновть- я могу питаться нормально, которолировать колличество съеденного, что бы не переедать. кусочек шоколада, а не пол плитки, а потом разгрузка.

Ну да ладно...буду надеятся, что со временем научусь!

Сегодня я уежжаю в отпуск! На 3 недели! 3 недели без компа, без надоедливого телефона, без латышского языка, без коллег, без интернета, без домашнего быта!!( ну ето я так мечтаю..)) Программа ничего особенного- совмещение приятного с нужным. Поездка в гости бабушке+море балтийское в Светлогорске.

Вчера собирала сумки- что взять с собой- главный вопрос.

Думала, перекладывала- то мало, то много. Потом тупо сложила всё, что попадалось под руки, пока чемоданы закрывались. Половина будет, конечно, не нужна, ну да ладно.

Поэтому, не надолго пропадаю:victory: всем больших отвесиков! и хорошего настроения!