Блог tanya169

Всем привет! питалась сегодня так. 2 яблока, 150 гр. фисташек, 200 гр. салата из капусты с морковкой и раст. маслом. физ. нагрузки сегодня не было, но вчера много ходила пешком. я так рада что не превысила сегодня калорийность в 1600 ккал.

Вот решила с завтрашнего дня считать калории. Посчитала, что чтобы похудеть мне нужно не больше 1600 в день. Как вы считаете, не много?

запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена

Вот такой у меня вес

запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена запись удалена

Всем привет! После своего последнего посещения и по сегодняшний день похудела на 7 кг. Это... не знаю как назвать... Прикольно, конечно, когда вся одежда болтается.

Всем привет! Не писала долго, а теперь есть новость: завтра будет неделя, как я не курю и даже в руках сигарету не держала. Кстати, я не поправилась, а похудела немного :blush2: Я так рада!!!

Я хочу сказать большое спасибо тем, кто создал этот сайт и всем пользователям за поддержку друг-друга! :happy:
У меня вот что: решила считать калории и начинаю ходить пешком, сегодня специально обула кроссовки на работу, вечерком прогулка, благо погода позволяет. Вот так вот.

Всем привет! Настроение, как я уже написала, отличное! И все потому что погода солнечная, на улице тепло и ... объемы уменьшаются. Наконец-то встала на весы и увидела 116,5 кг (Это в одежде-джинсы, кофта), а не 117 как раньше. В выходные я питалась овощами и сделала генеральную уборку в квартире, думаю это и сказалось. Сделала маникюр в красном цвете.

Я очень по вам всем соскучилась и вот наконец-то пишу! Хочу спросить: может ли быть такое, что отказываешься от сладкого, а объемы (я измеряю метром швейным) увеличиваются?