Запись 5

Сегодня завтрак пропустила. Да и вообще есть как то не хотелось. В обед зеленый чай без сахара с кусочком сыра 40 гр(145.2 калл), яблоко 150 гр(63 калл). Ужин салат из капусты с морковкой 240 гр(70 калл). Всего за день - 279 калл. А вот к воде организм привык и постоянно хочется пить. 2.5 литра за день свободно. Сегодня добавила ещё занятия спортом. Правда в домашних условия под диск, но 30 мин интенсивной кардио нагрузки осилила.))) Завтра на трехдневную лунную диету!