Диета. День 50.

Удивительно, но я уже привык к новому графику питания. Раньше, когда я думал о еде - например, придя с работы поздно вечером - одна мысль о сосисках сводила меня с ума. Теперь мне достаточно фруктового салата. Диета дает понимание того, что человеку не нужно много есть для того, чтобы чувствовать себя полноценным. Мы привыкли много потреблять (не только еды), и с каждым разом нам хочется все больше и больше. Это потребление, в конечном итоге, приводит к распущенности (и, как следствие, к лишнему весу, болезням, плохому настроению). Я уверен: чтобы почувствовать себя по-настоящему хорошо, нужно уметь ограничивать себя в потреблении и воспитывать в себе внутреннюю дисциплину. Чего всем желаю. Помните, диета - это не мучение, это путь к радости и свободе.