Диета. День 8.

Главные вкладки

пн., 23.08.2010 - 10:03 — Albatros

Все идет хорошо, что, конечно, хорошо. Но есть одно но!

Встал на весы в субботу и увидел, что мой вес - 98,5. При том, что неделю назад он был 100,5. Выходит, всего за семь дней я потерял 2 кг. Это и радует, и напрягает одновременно. Не слишком ли много? Я, конечно, сократил количество еды существенно, но совсем не голодаю - завтракаю, обедаю. Правда, еще на дорожке бегаю в зале.

Подскажите, пожалуйста, сколько в идеале веса должно уходить в месяц? В мои планы входило сбрасывать по 5 кг в месяц, чтобы к Новому году весить 77-80? Не слишком ли резкое похудение? Спасибо!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 23.08.2010 - 10:59

Ну вначале обычно так и бывает. Уходят излишки жидкости и всякие отходы производства) Потом конечно всё гораздо медленней будет, но всё индивидуально. Кто-то легко лишкие кг отдаёт, кому-то приходится ооочень попотеть.

Albatros — пн., 23.08.2010 - 11:05

Вы меня успокоили!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 23.08.2010 - 11:07

Линеечку не видно. Ставь другой код, с острыми скобками. girl_wink

Albatros — пн., 23.08.2010 - 11:12

Да, все никак не поменяю.

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 24.08.2010 - 14:08

без вреда для организма в месяц стоит худеть не более чем на 3-5% от начальной массы тела. т.е. чем выше изначальный вес - тем больше теряешь, потом, по мере снижения веса, соответственно темп снижается.

:wink: и подписываюсь под словами Nat-A: в первое время организм избавляется от лишней воды и всякой гадости, которая в нем накопилась.. )


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Albatros — вт., 24.08.2010 - 15:49

Да, то есть для меня 5 кг в месяц нормалек.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.