Блог ПоЛяшечка

Отчет за сегодня
ела только арбузик, пила воду.
полтора часа ходила...оч-оч быстро...ноги болят.....
у меня нет весов что бы взвеситься - весы есть только у мамы. так что я не знаю скидываю или нет...
да и в добавок хочу узнать результат по окончанию диеты...вот....
но при этом есть страх вдруг не скину - тогда будет большое разочарование(((((((((((((((((((((((((((

Прошлая моя запись в дневнике дала мне толчок для размышления.
Конкретно меня заинтересовали так называемые "долгие" углеводы.
Почему они полезны и нужны для похудения, почему советуют и есть в период завтрак-обед?
разбираемся.

Отвечала на коммент - пришлось пересмотреть давно забытые и потерянные в недрах компа фильмы. Фильмы отечественные, первого канала.
В общем надеюсь что инфа будет полезной, потому что я потратила на конспектирование фильмов два часа. Некоторая инфа была для меня открытием (например что нельзя пить молокочай )

Схорозаменители возбуждают аппетит.

сегодня (то есть уже вчера) занималась "ходьбой" - полтора часа оч быстрым шагом....зашла в такие дебри....получается что прошла более двух станций электрички))) даже нашла то место где муж работает))))до этого никогда там не была))

наивно было полагать что я выдержу водный день - так как мой желудок когда пуст начинает не реально болеть....так было всегда - поэтому когда я сбрасывала прошлые кг я его никогда не делала....даже если пить зеленый чай.......желудок все равно болит пока не кинешь в него хоть кусочек.....

ну в общем день водный у меня не вышел как -то.... приехала сестра моя, ну и мы немножко посходили с ума.....ток что мой водный день ушел в тар трары )))ну я об этом как то не жалею))
напились с ней водки с колой и начали петь песни))))
а еще по влиянием алкоголя я съела пирожное сестры - 300кл....как то так....ну гордо ушла от майонеза и жареных вещей......

теплая вода утром, натощак, обливания холодной водой.......
час не гуляла(((((
ела всякую всячину....делала окрошку и баклажаны в кисло-сладком соусе по китайски.....
из плюсов - устояла перед поеданием хлеба и майонеза - большой путь начинается с маленького шага...так что я молодечик)))))
из плохого...болят ноги......не исключаю влияние лишнего веса.....

дело в том что с учебного года у меня остался должок - курсовая ....
и я никак не могу ее написать......когда сажусь у меня нихрена не получается...материал не идет...инфу найти не могу и все такое........

:drinks:
всем приветик))))
я снова к вам)))
была тут давно)))
худела...сейчас снова надо- распоясалась я как это бывает((((
поэтому снова к вам - у вас тут хорошо и очень уютненько)))так что худеть лучше вместе с вами))))
прикола ради решила попробовать похудеть по книге Лисси Мусс скинуть вес)))
уже несколько дней выполняю то что написано в ее книге)))