- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
итог дня
Главные вкладки
сб., 28.08.2010 - 15:50 — ПоЛяшечка
итог дня
ела суп
"сварила на сегодня супчик :
лук 50 гр (16 Кк)
картофель 300 гр (300 Кк)
грибы 150 гр (30 Кк)
огурчики маринованные 100 (36 Кк)
куриная грудка 100 гр (100 Кк)
морковь 30 гр ( 9 Кк)
и того кастрюлька супа вытянула на 500 Кк))))))"
и кое-что сладкое - фруктовый салат
яблоко 140 гр 67 Кк
нектарин 160 гр 76 Кк
апельсин 150 гр 57 Кк
йогурт 100 гр 88 Кк жирность 0, 3 %
итого 550 гр салата 300 Кк....
я сьела половину половину сьел парень.....
так что на сегодня у меня 650 Кк
из спорта - 40 минут чистого (то есть без переобувания) катания на роликах (уже через 10 минут с меня буквально потек пот...ручьями ....)
1,5 часа ооочень быстрой ходьбы
"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан
Нравится:
- Блог ПоЛяшечка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 22.02.2026
Комментарии
нифига себе
40 минут роликов! А кто то еще ныл про привес! Какой нафиг привес в таком занятиии))) говорю ж весы вредничают))) Молодчинка и супик вкусный сварила и накаталсь!
да весы то не
да весы то не вредничают........
а накаталась не то слово - все мышцы чувствовала))))особенно попы)))) в армии есть такая прокачка - сидение на воздушной баночке - то есть ты как бы сидишь на табурете, но его под попой нет....вот какое-то такое ощущение и на роликах))))) :crazy:
"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан
Здорово Ты умничка
Здорово :) Ты умничка :)
ой, посииибо)))так приятно
ой, посииибо)))так приятно когда подбадривают))))
))))
я сегодня на свою голову мужа с собой на "прогулку" взяла....лучше б не брала......все таки это время для себя своих мыслей, и не смотря на нагрузку (помимо того что ты просто идешь, часто ты идешь в горку), я как то отдыхаю от всего во время этого
"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан
Отдых и польза, что может
Отдых и польза, что может быть лучше?
супец,наверное,вкусненький
супец,наверное,вкусненький был
я бы с удовольствием съела
так в чем проблема??))
так в чем проблема??))
"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан
ооо фруктовый салатик это
ооо фруктовый салатик это круто!) надо будет себе сделать) Но я тут как подумаю, что на на завтра мне супчик, а с понедельника "лунная разгрузка", так салат переносится на конец след недели.... :cray:
-----А я худею сразу по ТРЁМ диетам!.... по одной как-то не наедаюсь!!----
я думаю он неплохо тебя
я думаю он неплохо тебя дождется и в конце недели))))))))
"сложная нас ждет работенка, тяжело как ни глянь сделать из поросенка изящную лань" (с) мулан