Семечки и диета

Изображение пользователя Osa.

Я просто обожаю семечки! А сейчас еще и подсолнухи пошли... Одни говорят что во время диеты от семечек и орехов лучше отказаться, другие наоборот говорят что лучше ими перебивать аппетит между приемами пищи... А вы как думаете?

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Skrepka.

Я нашла материал, где описаны симптомы, которые присутствуют во время диет, к примеру, Симптом: быстрая утомляемость.
Не хватает витаминов В3, Е, марганца, калия.
Включить в меню: орехи, зелень, свеклу, зеленый горошек, цитрусовые, бананы и семечки подсолнуха.

Мне кажется, если погрызть на досуге семки, то ничего от них не будет...

Изображение пользователя Osa.

Есть у меня такая зараза... Что нибудь наметишь поделать, и хватает ненадолго... Будем налегать на перечисленные продукты girl_claping

Изображение пользователя Taniy.

Она напоминает- грызть ногти. Именно грызть, а не есть. Семечки стоит есть о их пользе много можно сказать. Весь вопрос как?
Когда молодая и культурная свиду девушка берет в рот семечки в шелухе, щелкает из и потом выплевывет- это ужасно.
Если сначала очистить семечки, как, например орехи, а потом их добавить в салат, просто поесть- в этом ничего, кроме пользы нет.
В "грызть", прежде всего беда для зубов. Они разрушают эмаль.
Второй момент, надо их учитывать в дневном рационе, т.к. калорийность очень высока.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Четвёрочка