- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Семечки и диета
Главные вкладки
пн., 16.08.2010 - 14:01 — Osa
Я просто обожаю семечки! А сейчас еще и подсолнухи пошли... Одни говорят что во время диеты от семечек и орехов лучше отказаться, другие наоборот говорят что лучше ими перебивать аппетит между приемами пищи... А вы как думаете?
Нравится:
- Блог Osa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
привет
Я нашла материал, где описаны симптомы, которые присутствуют во время диет, к примеру, Симптом: быстрая утомляемость.
Не хватает витаминов В3, Е, марганца, калия.
Включить в меню: орехи, зелень, свеклу, зеленый горошек, цитрусовые, бананы и семечки подсолнуха.
Мне кажется, если погрызть на досуге семки, то ничего от них не будет...
Приветик
Есть у меня такая зараза... Что нибудь наметишь поделать, и хватает ненадолго... Будем налегать на перечисленные продукты
Грызть семечки- это плохая привычка
Она напоминает- грызть ногти. Именно грызть, а не есть. Семечки стоит есть о их пользе много можно сказать. Весь вопрос как?
Когда молодая и культурная свиду девушка берет в рот семечки в шелухе, щелкает из и потом выплевывет- это ужасно.
Если сначала очистить семечки, как, например орехи, а потом их добавить в салат, просто поесть- в этом ничего, кроме пользы нет.
В "грызть", прежде всего беда для зубов. Они разрушают эмаль.
Второй момент, надо их учитывать в дневном рационе, т.к. калорийность очень высока.
худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг