Разворачиваю наступательную операцию под кодовым названием "-2,5 кг за неделю"!

Главные вкладки

Изображение пользователя Яна_Ви.
пт., 10.09.2010 - 11:43 — Яна_Ви

Разворачиваю наступательную операцию под кодовым названием "-2,5 кг за неделю"! :surprise1:
Причины:
- да блина НАДОЕЛО ЖДАТЬ отметки 80 кг! girl_cray2
- эксперимент, посмотрю, что получится girl_blum
Это краткосрочная операция только на неделю, дабы увидеть заветные 80 кг!

Цель: скинуть 2,5 кг за неделю (ну считаю даже что за 6 дней, потому как вчерашний уже прошёл pardon )

Средства:
1. специально подобранное меню+ двойной спорт! Расшифровываю mosking :
Меню:
Четверг - протасовка
Пятница - кефир обезжиренный (хоть залейся!)
Суббота - яблоки (всё равно целый день на учёбе)
Воскресенье - Протасовка
Понедельник - Протасовка
Вторник - яблоки (что называется "от пуза")
Среда - кефир (по выше описаннному принципу mosking )

Двойной спорт: если раньше я занималась 1 раз в день по 50 минут, то теперь буду заниматься утром и ближе к вечеру по 50 минут. :dance2: Два часа подряд боюсь не потяну pardon ,хотя конечно так проще.

Повторюсь, это только НА ЭТУ НЕДЕЛЮ! Надеюсь скину злосчастные 2,5 кг! Ежедневный отчёт гарантирую mosking Пожелайте мне успехов!

Дневники диет
Личное...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кефирка.

Кефирка — пт., 10.09.2010 - 11:56

:happy8: успехов!!! Вот почитала и задумалась тоже на эут тему.. пора уже увидеть хотя бы 80... пока не мечтаю о цифре, которая появилась в прошлом году

title=

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — пт., 10.09.2010 - 12:09

Ну если у меня получится, попробуй) friends

zwezda — пт., 10.09.2010 - 12:36

Удачи тебе! love8

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — пт., 10.09.2010 - 13:17

Спасибо! Буду стараться! Если спорт не прикончит ) mosking

Изображение пользователя ANNA1.

ANNA1 — пт., 10.09.2010 - 22:20

Если у тебя такой боевой настрой, то ты точно скинишь!!!!

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — пт., 10.09.2010 - 23:54

Спасибо Ань, надеюсь очень) friends Сегодня вроде ничего выдержала) Правда второй спорт вечером непросто, организм мне говорит: "Эй, хозяйка, ты чё? Сбрендила?! :surprise1: girl_mad Мы сёдня уже напрягались! girl_mad " mosking mosking mosking

Изображение пользователя ANNA1.

ANNA1 — вс., 12.09.2010 - 23:02

mosking mosking mosking

Изображение пользователя Оловяша.

Оловяша — сб., 11.09.2010 - 01:03

УСПЕХОВ!! Все получится!!

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — сб., 11.09.2010 - 12:23

Очень на это надеюсь, поскольку усилия очень значительные! И это в то время, пока муж-троглодит пельмеши уплетает! mosking

Olga011006 — сб., 11.09.2010 - 10:19

Успехов.. Вперед....... И в бой.......... Удачки :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: tease tease tease tease tease tease :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: love2 love2 love2 love2 love2

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — сб., 11.09.2010 - 12:22

К бою готова! curtsey

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — сб., 11.09.2010 - 11:34

правда правда! и верю в тебя! Знаю ты упрямая. все получится! love8

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — сб., 11.09.2010 - 12:21

Да упрямства хоть отбавляй... главное что бы силы воли хватило! mosking

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — сб., 11.09.2010 - 18:12

а то как пну! ты ж меня знаешь, за мной не заржавеет! :laugh1:

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — сб., 11.09.2010 - 19:56

Знаю)))Хороший пинок никогда не мешает, а наоборот стимулирует! mosking mosking mosking

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 11.09.2010 - 12:50

Ну ты ваще монстр! Так надо собой издеваться )

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — сб., 11.09.2010 - 13:05

Не, это я не над собой, это я над жиром!!! mosking

Изображение пользователя Яна_Ви.

Яна_Ви — пн., 13.09.2010 - 12:57

Получив травму, я вынуждена отступить и занять выжидательную позицию, :cray: пока кисть болеть не перестанет, спорт невозможен :cray:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.