День 3

Итак,план на день.Придерживаюсь и ставлю отметку о проделанном!
УРА!Я сделала это!Контрастный душ-это что-то!Осталось заставить себя позаниматься физ.упражнениями!
ЗАВТРАК
8 часов-чай(Не получилось!))Проснулась поздно.Плотно позавтракала,как по системе.9.30-гречка,кусочек колбаски,салат,заправленный маслом,чай с одной ложкой сахара и кусочек сыра.Я взвесилась.Полтора кг в минусе,но радоваться нет причин!Это может быстро вернуться,если нажрусь!Пока все хорошо!
Физ.упражнения+!!!!!!!Калланетик-простые упражнения,но все напрягается!Как много лишнего жира!Я его почувствовала.ТАК ХОЧЕТСЯ ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ!!!!!!!
ОБЕД
12 часов-постный суп,гречка с кусочком варен.курятины,чай.(не получилось!В 13.00-чашечка бульона,гречка с помидором.Что-то на гречку подсела-надо разнообразить!)
УЖИН
17 часов-2 яйца,нежирный бульон(не получилось!Ужинала в 16.00)
Вообщем по плану не получилось сегодня!Но сегодня уже лучше,чем вчера!Завтра запишу замеры!