с БОДРЫМ утром!

всем-всем-всем! с бодрым утром!
сегодня начались КД, такая разбитость во всем теле, но ничего, немного упражнений и становится легче.
на пресс сегодня особо не буду делать упражнения, а вот с завтрашнего дня можно будет продолжать...

для меня КД - это в какой-то мере разгрузочные дни, так как совершенно не хочется ничего есть, но в то же время и заставить себя что-то сделать тоже очень сложно.

АПАТИЯ. надо с этим бороться!

утро начала с имбирного чая.

мягко говоря не люблю имбирь. первый раз когда сделала не смогла даже выпить.

потом стала добавлять мед. стало получше, но все равно не нравится. мед тоже не люблю. только если каштановый, такой темненький, жиденький))

беру немножко вяленого имбиря, мелко нарезаю его, добавляю в стакан чайную ложку меда, заливаю немного холодной водой, так как мед не любит горячую воду, добавляю горячей воды и пью теплый чай.

потом делаю еще один, и потом пью уже холодный. (и вообще! не люблю пить горячие напитки, всегда и все разбавляю)

настроение такое солнечное, яркое и позитивное, несмотря ни на что!

вперед, на борьбу с лишним весом, ленью, и печалью!!