Блог Заклёпка

За это время -7 кг, без мучений и нагрузок.

на протяжении дня:
сок виноградный (235 ккал)
гречка (163 ккал)
колбаса докторская (104 ккал)
бонжур (200 ккал)

на протяжении дня:
водка 100г (235 ккал)
картофель 100г (83 ккал)
вареники 100г (246 ккал)
рево 0.5л (260 ккал)
итого: 826 ккал
З.Ы. день рождение у подруги...

На протяжении дня:
водичка с мёдом (28 ккал)
чай+сахар (37 ккал)
йогурт 115г (123 ккал)
груша 225г (92 ккал)
колбаска 30г (112 ккал)

На протяжении дня:
водичка с мёдом (28 ккал)
чай+сахар (37 ккал)
йогурт 115г (123 ккал)
груша 225г (92 ккал)

На протяжении дня:
конфеты 20г (80 ккал)
мартини 100г (54 ккал)
макароны 100г (98 ккал)
помидор 100г (14 ккал)

На протяжении дня:
сир 30г (111 ккал)
колбаска 15г (56 ккал)
уха 450г (297 ккал)
яйцо 40г (62 ккал)

На протяжении дня:
овсянка (126 ккал)
хлеб 3шт. (60 ккал)
салат (37 ккал)
уха 250г (165 ккал)

На протяжении дня:
овсянка (378 ккал)
сок томатный 1л (200 ккал)

На протяжении дня:
Овсянка 200г  (126 ккал)
Вареники с капустой 100г (246 ккал)
Капуста тушеная 100г (100 ккал)
Томатный сок 1л (170 ккал)