Блог Заклёпка

На протяжении дня:
тортик 100г (375ккал)
молоко 0,5л (265 ккал)
бульон 50г (26 ккал)
макароны 30г (30 ккал)

На протяжении дня:
банан (91 ккал)
крабовая палочка (19 ккал)
батончик AERO (207 ккал)
томатный сок 500г (90 ккал)

На протяжении дня:
крабовая палочка 20г (20 ккал)
помидор 100г (14 ккал)
гречка 100г (163 ккал)
свинина 30г  (95 ккал)

1. Кушаю мало.
2. Малокалорийная еда.
3. Физические нагрузки.
4. Тренажерный зал 3 раза в неделю.
5. Антицеллюлитный гель.
6. И 3-ий день диеты Ларисы Долиной...
Дали мне отличный результат, -5 кг за неделю.

На протяжении дня:
творог нежирный 250г  (215 ккал)
сок томатный 0.5л  (90 ккал)
помидоры 200г  (28 ккал)
Итого:  333 ккал 

Завтрак:    хлеб ржаной 15г  (32 ккал)
                     мандарины 150г  (57 ккал)
Обед:          лимон 50г  (16 ккал)

Завтрак:   томатный сок 1л (210 ккал)
                  
Обед:        бульон куриный 250г + курица (262 ккал)

Завтрак:   гречка 100г  (163 ккал)
                   
Обед:        колбаска 30г  (126 ккал)

Завтрак:    колбаска 30г (112 ккал)
                     вода с лимоном 0.5 (15 ккал)

Завтрак:   2 куриных яйца 100г  (160 ккал)
                    чай 250мл  (20 ккал)