Блог Каштановая

расскажите,как вы относитесь к бодифлексу?
мое мнение двойственно.
я начала им заниматься где-то в февраля,и вроде результаты были. но вот какая ситуация:если буквально 3 дня не занимаюсь,начинаю расползаться в талии и боках. пугает такое положение дел. не хочется расползтись окончательно,но и заниматься каждый день,зная,что результаты обманчивы и нестатичны,тоже желания нет.

С сегодняшнего дня исключаю мучное,сладкое. Буду кушать крупы, фрукты,овощи,куриные грудки,творог,кефир,йогурты без сахара. Баловать себя буду орешками и сухофруктами. Но не часто...а то у меня с ними срывы бывают.
Плюс добавлю бег на "лыжах", обруч и пресс.

Привет всем! Нахожусь в состоянии жуткого стресса (поиск работы), ем все подряд,не могу остановиться((( очень хотелось бы поговорить с кем-нибудь. очень нужна поддержка:((
буду рада любому общению!