[день 1] 500 кк

утреннее взвешивание, вопреки ожиданиям, порадовало цифрой 57,7. я ожидала увидеть что-то около 59. но тем лучше.

итак сегодняшний рацион:
З: каша овсяная на воде (90 кк) + 200 мл сока (90 кк)
О: баклажан 80 гр тушеный без масла (20 кк) помидоры 100 гр (23 кк), сыр брынза 40 гр (120), немного бальзамического уксуса
у: 400 гр арбуза (152 кк)
Итого: 495 кк.

параметры.
гр.83
тал.67
жив.83
бед.94
обхват ляжки 55
над коленом 38