Начинаю худеть!!!!! Буду по дням описывать, что съела)))
Утром: 2 персика в 11 утра
Обед: овсянка и чуть-чуть сахара(не могу без него родимого))) в 2 ч дня
Ужин: суп с гречкой (чуть картошки, лук, морковь, филе курочки, гречка) в 17.00
Вчера готовила куриные рулетики с сыром фета!
рецепт:
Филе курочки разрезаем на продольные кусочки.
Маринуем не меньше часа в лимонном соке и оливковом масле.
Отбиваем кусочки. Кладем на них начинку: фета с чесноком.Заворачиваем в рулетик.
Выстилаем пароварку пищевой фольгой так,что бы края свисали за бортики на 10-20см.
Меня зовут Мира, мне 21 год. при росте 168, мой вес составляет(точнее составлял) 62 кг!!!! теперь уже немного поменьше 57.8!!! Но это не предел!!!! Я мечтаю о 50-49 кг!! И очень надеюсь на вашу помощь!!!
Новые комментарии