это сейчас

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

нашла фотку более-менее качественную, это мы недели три назад ездили отдыхать с друзьями...посмотрела я на себя на фотографиях и ужаснулась...Девченки жду ваших комментариев, что вы скажете, только честно :blush2: хочу знать всю правду!!!!P1090899.JPG

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Фигурка очень женственная, у меня примерно такая же. Есть над чем работать, имхо... как и мне :wink:

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

Пасибо.Моя главная поблема, это ноги-а точнее ляжки, и их внутренняя поверхность и жировая прослойка внизу живота, с которой я не знаю как справиться, упражнения на пресс не помогают, точнее, мышцы качаются, они прощупываются под ней, а она сама не уходит

Изображение пользователя Alles.

Значит, просто кардио-тренировки, нацеленные на общее сжигание жира... жирок уйдет, мышцы останутся.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

спасибо за совет, начала бегать понемножку, посто мне очень тяжеловато бегать. скоро возьмусь за скакалку, и надеюсь, что достгну желаемых результатов

Изображение пользователя Alles.

Бегать всем тяжело... но потихоньку, полегоньку - и уже не 5 минут, а 10, а потом и 15, 20 и т.д.
Все получится :) Удачи!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Одуваня.

Симпатишная girl_claping
у меня лишние кило тоже в ляжках откладываются. я когда добивалась оч хорошего эффекта, но помогли регулярные тренировки. Степ-аэробика, просто чудо, основная нагрузка как раз на ноги! и питалась я тогда в основном правильно... а сейчас уже год как засклеилась girl_cray2
но впереди еще немало побед love2

Изображение пользователя Vitaminca.

Самое эффективное средство для внутренней стороны бедра которое я знаю это лежа на спине ноги разводить и сводить, потом ножницы, так чередовать пока вообще ногами пошевелить не сможешь... :crazy:

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

разводить ноги и сводить.... ммммм..... знаю я другое упражнение на это же манер, не знаю как насчет эффективности и полезности, но ощущения я уверена в 1000 раз лучшее... happy9 )))

Изображение пользователя Vitaminca.

Ой! Если это то о чем я подумала :blush2: то оно ого-го как помогает!!!

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

Ну тогда провозглашаю немедленную всеобщую тренировку!!! ВСЕМ СОБРАТЬСЯ И ВПЕРЕД-УКРЕПЛЯТЬ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА))))))

Изображение пользователя Vitaminca.

Хорошо бы было - но вот только у меня с мужчиной напряг)))

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

Не боись, найдется мужчина твоей мечты, и ты ещё нас всех обгонишь, как перетренируешься с ним, на доооолгое время вперед, и будем мы тогда где позади тебя лапу сосать)))))

Изображение пользователя Vitaminca.

Ой да ладно те! Вы сейчас как все ринетесь КАЧАТЬ СЕБЕ ВНУТРЕННИЕ СТОРОНЫ БЕДЕР mosking только пятки сверкать будут))) И фиг вас догонишь

Изображение пользователя lbvjxrf.

Хорошенькая девушка)))
на мой вгляд очень не плохая фигура, работы над собой не много!)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Совсем видать слепая стала
Где проблемы то? На фото красивая девушка!!! girl_in_love

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

Девочки спасибо огоромное, но вы мне льстите!!! Работать есть над чем, и я буду стараться, чтоб оправдать ваши надежды Вот мы все добьемся намеченных результатов и поедем отдыхать на море большой и дружной кампанией.Только надо скорую с собой позвать, а томужики шеи посворачивают, глядя на нас тройных красивых и подтянутых

Изображение пользователя lbvjxrf.

ахаха)) хотелось бы верить в твои слова))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Юльк! Ща по попке настучу :chair: Льстим мы видишь ли ей! Здесь никто никого не обманывает - никогда... Когда есть проблемы всегда укажут...

Кстати по фотке в одежде проблемы не видны никогда... У меня например пузико - так вот я поднаровилась так вставать чтоб оно невидно было... Зато когда без одежды фоткаешься - вот там есть простор для обсуждений... Так что если хочешь чтоб покритиковали - фото в стиле ню в студию!!!

Изображение пользователя Юлька-толстушка.

завтра попрошу чтоб меня сфоткали и тогда выложу, но не в ню, а в купальнике, или белье

Изображение пользователя Vitaminca.

Значит ждем фоток... ты наши конкурсные фотки видела... вот давай в таком стиле...

Изображение пользователя Козявочка.

Ты хорошо выглядишь!Рост у тебя такой же как и у меня,вес правда другой...но выглядишь ты лууучше)))

на алкаша похожа
тебе 19 лет???

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • hesitantcurvy
  • Мама_Кошка