Решила повысить себе планку)))) Протасов, неделя 5, день 4.

И так ,я решила повысить себе планку :wink: и теперь буду стремится к весу- 50кг. Сейчас вспоминаю, когда начинала худеть ,думала, похудеть бы хоты бы до 55 Когда стала приближаться к 55кг., продлила до 52, сейчас я решила, что надо стремиться к 50. Что же будет дальше ? Наверно, в итоге целью будет 45 кг. :crazy: ! Шучу, конечно, 50 кг.- самое отличное решение :happy: .
Диета Протасова движется к выходу, а я,если честно, так к ней привыкла . Конечно, иногда хочется что-нибудь другого скушать, но я держусь.Тем более я уже позволила один раз себе расслабиться . Вчера ездили к свекрови (там у нее всегда стол накрыт), она очень удивилась, что я еще на диете :surprise1: . Все соблюдала по Протасовски, единственное, что бы ее не обидеть попробовала 1 ложку ее заготовленных на зиму баклажанов с овощами.Вечером хорошо попарилась в баньке :good2: .
Посмотрим, что я сегодня скушала
1. яйцо, яблоко, пол стакана ряженки.
2. кофе без сахара с молоком, 2 кус. сыра., помидор.
3. запеченный баклажан под сыром, помидор, пол. яблока, стакан ряженки.
4. Далее планирую (ужин в 17.00) салат из огурцов и помидор, заправленный "активиа". зеленый чай с молоком.
После 18.00 позволяю себе кефир, 2 яблока.
Заметила, когда пишу все в блог, то меня это очень дисциплинирует

Всем удачи в похудении!