17.07.10

Привыкаю к здоровому образу жизни(проснулась в 12).Сейчас пол десятого,ноги уже начали ужасно болеть.Хочу намазать их кремом,чтобы завтра не было ещё хуже.
Бегала 15 мин.Но это уже для меня много.Надо начинать постепенно.Завтра плпнирую увеличить время до 20 мин(если ноги выдержут)
Сегодня поездка на велике не удалась,потому что не нашла насоса.Но сейчас он есть.Так что "Слава велосипеду")Поеду завтра на озеро,там тоже скину ккал.

Мой сегодняшний рацион:
Завтрак:чай
Обед:картошка с мясом,помидоры
Ужин:х1 филе,помдоры

Так же начинаю привыкать к новому режиму.Планирую ложится в 00:30 и вставать в 11:00.Обычно ложилась в два ночи и вставала в три дня.
Жду следущего дня :happy8: