Я начала худеть!

Начало: 26.07 Вес: 75кг.

Всем привет!

Сегодня 3 день, как я слежу за тем, что ем :-)

Ем: йогурт с клетчаткой, вареные овощи, яблоки, зелень, свежие овощи.

Пью: кофе с сахаром и сливками (единственное из вредного, что себе позволяю), чай зеленый и максимально много воды.

Сейчас вешу 75 килограмм. Идеальный мой вес - 65 кг, я себя в нем отлично чувствую.

Пополнела из-за того, что все время ем вечерами (семечки, жареное, шашлыки) и мой отпуск на море прибавил мне 4-5 ненужных килограмм.

Задача: правильно, полезное питание и похудение за 3 месяца до 65 кг. Стало быть минус 10 кг к концу октября.

НЕплохое начало)

Эх, Киска, ешь и ... худей!