вес 96.9 кг

Главные вкладки

вт., 17.08.2010 - 12:57 — калинаАЛЬБИНА

Приветик девульки красатулки.
Совсем нет времени писать иногда тока захожу комментировать вас tables10
Отвес сегодня 600 грамм.
Очень рада хотя ожидала большего после вчерашнего копания в огороде, но видимо так надо.Ну и ладно тоже неплохо.
План на сегодня перемыть все окна, а это целых 9 штук обожаю мыть окна.
Просто до ужаса.
По плану есть тока до 12 дня так и делаю.
ну ладно пока всех чмоки чмоки

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — вт., 17.08.2010 - 13:05

Альбинчик! Нельзя так питаться! Когда между приемами пищи большой перерыв организм включает функцию накопления жира... Так что лучше помаленьку, но 4-5 раз в день...

калинаАЛЬБИНА — вт., 17.08.2010 - 13:07

Да ты чего серьезно что ли.Вот блин ааа.Витаминка спасибо тебе дорогая.Попробую изменить питание tables10

Изображение пользователя мадам_козлова.

мадам_козлова — вт., 17.08.2010 - 13:15

И езе по поводу вернего голода=)

подняла литературу всевозможных ВРАЧЕЙ диетологов.все возможные биологии и тп-и пришла к единому мнению-все это хрень-не есть после 6ти!

голодание получается больше 10 часов,организм в шоке-его терроризируют голодовкой,он начинает брать вещества,но не с жира,а с мышц..мы теряем мышцы-отсюда-потеря веса,но жир в нас,и стоит слететь с этого графика так все-жир попрет...

все таки - нежирное мяско или жирную рыбку на ужин,размером с колоду карт естьнадо.
И еда сниться не будет,и организм не ест мышцы.У меня вот и так их немного))

Изображение пользователя мадам_козлова.

мадам_козлова — вт., 17.08.2010 - 13:08

Согласна!
а когда питаться по 4-5 раз в день-так еще и чувства постоянного голода нет..только легкость...мне пока только по вечерам сложновато выносить...так и хочется чего нить сожрать..)
но решила,что пока не наступит зима-тупо гулять по 5 км вечерком)явно жрать не захочется)

калинаАЛЬБИНА — вт., 17.08.2010 - 13:10

Мадам Козлова спасибо за коммент.Но правда этого не знала.Спасибо вам девченки

Изображение пользователя Elly.

Elly — вт., 17.08.2010 - 13:46

нельзя есть до 12!!!! Обмен веществ замедляется. организму нужно переваривать еду пока день и ты двигаешься - расходуешь энергию!!!! Все это глупости насчет "минус ужин" итп. ужин должен быть, пусть легкий и не позже 18:00, но обязателен!!!!

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — чт., 19.08.2010 - 12:41

Вот и мнения разошлись...
Я считаю что кушать нужно согласно твоим биологическим часам.

Что за чушь не есть до 12? Если я не позавтракаю - так все мысли будут о том что я голодная... Ведь пройдет 6 часов (встаю в 5-30 - 6-00)

А поздний ужин - да пожалуйста! Вот только лечь спать нужно только через 3-4 часа. Во сне кишечник тоже "засыпает", и когда ж ему бедному переваривать то что ты схомячила на ночь?

По поводу что между ужином и завтраком проходит более 10 часов - так чтож теперь зарабатывать себе несварение, вздутие и т.п. наедаясь на ночь? Глупо!

Если уж совсем невтерпеж - кефир 0,5% наполовину разбавленный водой вам в помощь.

калинаАЛЬБИНА — чт., 19.08.2010 - 12:51

Витаминка дорогая спасибо тебе я считаю что утром обязательно надо поесть иначе мне плохо будет а к вечеру че-нибудь легкое, я например выпиваю стакан катыка в 6 вечера :happy4: :happy4: :happy4:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka