11 и 12! вес 53,5

привет похуделки!!вес сегодня 53,5
вчера вечером опять затусили и естевственно без алкоголя не обошлось))
питание:
з:хлопья с молоком,большая тарелочка:)
о:суп из лосося,кусочек хлеба с горчицей.
у:гречка,свинина-ср порция,немного салата из водорослей с ореховым соусом.....
чечером мартини,виски и кола,и 2 кусочка колбасы))
в зал думала сегодня поеду,но так лень.....я уже больше недели там не была!((((((((((((
сегодня:
з:бутер-белый хлеб,(черного не было)нашла оправдание,
с сыром и ветчиной,чай....время 13:00 дальше напишу.