Привыкаю к своему весу :(

Доброе утро, красавицы! :sun:
Сегодня взвесилась - "любимые мои" 63,1 . Двоечка, ну покажиииись! :search:
Решила теперь только завтракать, если за выходные вес двинется хотя бы чуточку - буду продолжать.
Итак, сегодняшний завтрак(8.00):
банан под йогуртом (хотела сварить кашу, но молоко закончилось)
детский сырок "Тёма" с грушей
глотка два апельсиновой лателлы, купила вчера попробовать, гадость редчайшая :bad:
три дольки апельсина
и позже два куска прекрасного спелейшего арбуза из холодильника *_*
а потом я решила притормозить с полуголодным режимом - обмен веществ практически на нуле, надо его расшевеливать! Да и внешний вид мой мне сейчас нравится. Хочется, конечно, получше, но всему своё время. Спадёт эта жуткая жара, возобновлю свои занятия в фитнес-клубе :dance2:
И далее о питании:
Второй завтрак (11.00) мишка барни с молочной начинкой, банан, ряжанка
Далее была полуторакиллометровая пробежка и час с хула=хупом
Обед (14.00) 200 мл томатного пюре (собственно, перчёные томаты из соковыжималки:)), варёный картофель )до 50 грамм), три хлебца, сырая морковь и много арбузааааааа *_*
эээ. ну при таком раскладе я вроде как поправиться не должна. Кушать всё время хочется, жду кд (

хочешь изменить свою жизнь - измёни своё мышление :) мой рост 181 см

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

и в твоем возрасте, такие эксперименты даром не пройдут.
Такое скудное питание, не сбалансированное, не полноценное привело тебя уже к снижению скорости обменных процессов, а что потом? До 25 лет можно снижать только излишние сладости и жиры. Надо не цифры сгонять, а тренировать тело и нормально питаться, чтоб хватило запасов прожить с зубами и волосами хотя бы до 50 лет. Задумайся, что ты будешь делать потом, когда тебе будет 25,35 и более.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Taniy, вот сегодня я подумала так же, и решила отправить этот режим куда подальше) Стараюсь нормально питаться вот)

хочешь изменить свою жизнь - измёни своё мышление :) мой рост 181 см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • ДОСЯ