- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
СВЕЖЕЕ ФОТО!
Главные вкладки
пн., 23.03.2009 - 12:11 — _Лана_
Вснм привет! вес мой пока так и крутиться между 54 и 53,5. планирую на этой неделе наконец либо закрепить не выше 53,5 либо даже наконец снизить его снова)) хочу не больше 53 чтоб было,но когда вес не очень большой,уходит он довольно медленно, тем более что в бассейн ходить дорого, а бегать--еще лед везде... ну ничего,все равно выгляжу не плохо,так что я не спешу никуда))
во весь рост муж меня тоже сфоткал, но не переключил какой то режим и фото сильно смазано получилось. так что фото только одно пока ;) буду рада комментариям. а для тех, кто не знает, какой я была 30 кг назад-посмотрите блог)))
Нравится:
- Блог _Лана_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Bri
Поиск по сайту
«Разумный стремится не к тому, что приятно, а к тому, что избавляет от неприятностей»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.06.2025За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 91
За эту неделю: 348
За прошлую: 382
За июнь: 1423
За май: 2803
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Молодец!Держишь
Молодец!Держишь вес!Ты пример для подражания и я думаю,что очень многим помогла...
Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)
Ланочка - ну ты
Ланочка - ну ты просто красотка ))) ты такой большой путь проделала и заслужила похвалы!!!!!!!!!!!!!!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Отпад!
Отпад! :-D красотка! :-)
Потрясающий
Потрясающий результат! Надеюсь повторить его!
Удачи в похудении и удержании!!!
Начало 97,6
Сейчас 92,9 (минус 4,7 кг)
Хочу 57
Начало 97,6
Сейчас 94,9
Хочу 57
ты
ты супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и я согласна с девчонками худеть больше не надо!!!!!!!!!!!!
красота не земная!!!!!!!!!!!!!!!!!
хочу тоже такой результат!!!!!!!!!
ты - наш вдохновитель!!!!!!!!!!!!!!
удачи :)
моя аська 386476578
)))
ланочка молодец))))) ты просто супер)))))
Стучитесь 437731048))) всегда рада гостям)))
хороша!
а талия то какая !!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
мда.. если бы я
мда.. если бы я не прочитала весь твой блог и не видела фото чудесных превращений, то подумала бы , что это шутка и такое невозможно! молодчинка! не знаю где уж ты эти полкило лишние нашла? стройная, подтянутая! талия и животик-супер! и не скажешь, что рожала!просто красотка!
так держать! ты достойна похвалы и восхищения!
ICQ 268701739
Просто красавица!
Ты действительно наша вдохновительница! Такая фигурка! Здоровья и удачи!
Спасибо вам,мои дорогие!
Очень-очень-очень приятно читать в свой адрес столько восторженных слов!за комплименты моей талии отдельное спасибо! Мне тоже она нравится,а вот ноги наверху все таки полноваты, с чем и борюсь. Щас правда не слишком активно,ну это просто временно. На счет помощи многим-да,я очень надеюсь что я помогла,внесла свой вклад в похудение хотя бы нескольких девочек, ВДОХНОВИВ ИХ СВОИМ ПРИМЕРОМ! В нашем деле главное- это очень сильно захотеть. А для мотивации все способы хороши,в том числе и личные примеры ;) Всем желаю достижения цели и крепкого здоровья! _______
я видела
твои фото ранее,обалденный результаитще!
сейчас же перечитаю твой блог от начала и до конца!
ты просто шикарно выглядиш!
о....какая талия...лицо! такая пропорциональная!!!!
умничка!!!!!
Соседка88
Помню в прошлом году когда мой процесс был в самом разгаре,ты тут тоже была,и неплохо двигалась к цели.а щас смотрю-жалуешься что руки опустились,ешь и не можешь остановится,еще к жалеешь о расставании с парнем,с которым все равно толку не было бы.. Давай ка соберись,начни с того что бы не есть вечером,начни двигаться больше,как получится не есть вечером-начинай сокращать порции,чтоб маленькими порциями кушать,ну и исключай постепенно вредные для фигуры продукты. Так недели за две-три перейдешь к более-менее нормальному режиму питания,потом сократишь вредности до минимума,а спортика добавишь наоборот-мышцы то начнут крепнуть. Вот и пойдет процесс! Удачи! _______
ланочка
вот собралась....вернулась к подсчету каллорий!
думаю для меня это самое оптимальное!
вернулась сюда!
тут просто коллосальная поддержка!
Присоединяюсь
Присоединяюсь ко всему уже сказанному)) Красавица такая, муж должен носить тебя на руках и гордиться безмерно что ему такая умница-красавица досталась))))
*Счастье буд-то нарочно выдумали для того, чтобы им делиться
Про мужа- на
Про мужа- на руках носит! Но что приятнее- на плечи сажает,как ребенка! Так здорово,никогда раньше,с самого детства не сидела на плечах :-) весело! но как обычно,мужчине надо не столько внешность жены,сколько как у него дома и хорошо ли кормят ;) ну то есть одной внешности мало. Вот,осваиваю постепенно азербайджанскую кухню,уже многое умею, завтра наконец попробую самостоятельно долму в виноградных листьях готовить ;) Так вот как начала хлеб печь каждый день,готовить привычную для мужа еду-тогда да,муж стал намного радостным,довольным. И на руках носит скорее от этого ;) _______
Ланочка, ты
Ланочка, ты просто молодец! это же невозможно вообразить...такой путь пройти! и добиться своего:) умница:) равняемся на тебя:)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Милличка, равняйтесь конечно,
рада делиться "лаврами победителя" в бою с жиром! Правда победа мне кажется еще не полной,поэтому буду добиваться безоговорочной капитуляции противника,причем навсегда!поэтому надо помнить что враг не дремлет,и стоит расслабиться- поспешит испортить фигуру нашу ;) _______
Ты и вправду
Ты и вправду молодчинка!!!))))))))))))))))
Выглядишь
Выглядишь шикарно! Если бы я не наблюдала за процессом твоего похудения, никогда бы не поверила что так можно измениться. На первых фотографиях ты сейчас на себя не похожа. Представляю как мужу приятно и дочка подрастет и будет мамочкой красивой гордиться.
Блондинка,
Блондинка, Макосова, спасибо вам девочки мои хорошие! _______
Аааа, Уууу, Ээээ.
Светленькая и прозрачная, как Ангелочек!
Ланочка, как
Ланочка, как всегда сногсшибательна!
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Фифочка,спасибо
Фифочка,спасибо! _______
Тоже хочу такой
Тоже хочу такой животик!!!!!
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Ланочка
спасибки за то что вдохновляешь!!!!!!!!!!!!!!!!
перечитала твой блог
и пытаюсь применять твои принципы!!!!!!!
уже есть первые маленькие результаты!!!
спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
удачи :)
моя аська 386476578
Ланочка,
Ланочка, просто красавица!!!!!!!! Ты такая умница!!!!!Всего тебе самого хорошего!!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Леночка,
Леночка, Светланка,и все-все-все! Еще раз благодарю вас, девочки-красавицы! Всем желаю достижения и удержания результатов!
Ланочка,
Ланочка, шикарно выглядишь! Просто гордость сайта!
ICQ 295768688
Лана, давно я
Лана, давно я тебя тут не встречала... выглядишь отлично!!! Красотка!!!
Хороша, нет
Хороша, нет слов!!! И такой путь проделала :)
многие на тебя равняются и я в том числе :)
а с какого веса ты спортом начала заниматься? У меня мама худеет со 150кг ... вот хочет спортом заниматься, только говорит, что каким? ей сейчас обычный спорт тяжело :(
рост 177см
Кисяка,
Кисяка, спасибо, про спорт хороший вопрос.для меня мои 83 кг,да еще и так быстро приобретенные,были огромной тяжестью,даже болели стопы и колени. Я начала продолжительные прогулки с коляской рассматривать как физ нагрузку-сначала просто долго,а потом еще и быстро.приходила мокрая вся.плюс почти сразу занялась плаванием-двигаясь в бассейне по возможности без перерыва,лучше медленнее зато не останавливаясь. Такой спорт думаю твоей маме подойдет.
Аква-аэробика
Аква-аэробика ей нужна, в воде нагрузка не чувствуется.
А мне нравиться
А мне нравиться такая фигура
Особенно талия и живот, такой подтянутый
Супер выглядишь :)
_Лана_
Отлично выглядишь! На 5 с +!!!!
Ты проделала огромный, трудный путь- это достойно уважения и золотой медали!
Желаю всегда добиваться своих целей!
СУПЕР!!!!
Выглядешь потрясно!!!! Так держать!!
Девочки,заи мои
Девочки,заи мои хорошие,еще раз спасибо вам огромное!безумно приятно видет ваши комментарии,столько хвалы я нигде и никогда пожалуй не получала!спасибо!и верьте в себя,помните что самое главное-это ваше ЖЕЛАНИЕ!
Помню как
Помню как первый раз зашла на сайт и увидела твои достижения на доске почета....Сначала состояние шока, подавлености и одновременно подъема. Рыдала я тогда часа два, сама не знала от чего. И только одна мысль крутилась - смогла же Лана! Может и я смогу? Спасибо тебе за пример, за подробные записи! И хотя я далека от совершенства, все равно благодаря тебе и таким же как ты девчонкам, добьюсь своей цели.
А сейчас ты выглядишь великолепно!!!!!! Так держать!!!!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Сяня_я, спасибо!
Сяня_я, спасибо! Только рыдать больше не надо!если вдруг захочется-надо стиснув зубы заставить себя двигаться,заниматься спортом. А когда захочется поесть на ночь- заставить себя отложить до завтра,чтоб не увеличивать слой жира,зачем лишнее нам?
Сяня_я, спасибо!
Сяня_я, спасибо! Только рыдать больше не надо!если вдруг захочется-надо стиснув зубы заставить себя двигаться,заниматься спортом. А когда захочется поесть на ночь- заставить себя отложить до завтра,чтоб не увеличивать слой жира,зачем лишнее нам?
Лан, ты знаешь,
Лан, ты знаешь, когда я пришла на этот сайт, ты тоже сразу бросилась мне в глаза, как то выделялась чтоли своими правильными взглядами на это дело, полностью сходящимися с моими, ты и ЛуизаЛюся.... я решила, точнее я ПОНЯЛА, что смогу! И я смогла) полгода и в минусе 18кг) Спасибо тебе.
Nisa, и тебе
Nisa, и тебе спасибо!ты молодец!рада очень за тебя! Рада что и мой пример помог поверить в себя,что сможешь! Я вот когда пришла-вдохновилась примером Люси,и бегать даже пошла летом,хотя всю жизнь боялась! Так что личный пример-это мощный толчок и стимул,проверено на себе ;)
Лана я когда
Лана я когда зашла первый раз на этот сайт и увидев твои фото на доске почета, я просто обалдела от такого результата. Я прочитала твой блог и сразу решила худеть( прямо в этот день я зарегистрировалась и уже вечером я не ела). Я 10 лет никак не могла похудеть (пройдено все, что относиться к похуданию). Я никак не могла настроиться, начинать начинала, но быстро все заканчивала (меня хватало на 2 недели). Мне так обидно стало, что лучшие годы своей жизни прошли в этом ужасном весе. Сейчас я чувствую и знаю, что у меня все получиться. Спасибо Лана за такой пример. Ты просто умничка!!! На фото выглядишь просто потрясающе!!!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
(Тема не указана)
Наталина, привет!
Спасибо тебе большое! Десять лет провести в попытках-это действительно мучение.прочитай побольше материалов про мотивацию,возможно найдешь ключик к себе, как себя мотивировать по-сильнее,как поддерживать и усиливать желание измениться,стать стройной! Многие говорят про силу воли,но я не согласна,надо просто иметь желание,сильное,такое,которое перевесит лень и любовь к обжорству! Желаю успехов!
Лана привет!
Чудно выглядишь! Молодая девченка!
красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
..Светочка. ты умничка!!!!!
а твоя талия...........ааааааааааа....отпад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лине Гудковой
Линочка,спасибо большущее! Очень приятно! И рада видеть тебя в своем блоге!
Читала блог №1, смотрю на
Читала блог №1, смотрю на тебя и нет слов! какая ты умничка! мое мировозрение уже меняеться прямо сейчас, кстати я ем уже с чашачки:)
Диеты на www.nadietah.ru
Потрясающе
Потрясающе выглядишь!!!!!!!!Ты просто умница!!Как всегда.. ;)
87_________________60_________57,8________53 РОСТ 159см
было____________1-ая цель______есть_________хочу