отвесик и много-много спорта

Вчера были два часа тренировок Lower Body и Flex. утром отвес 500 гр))) итого вес с утра 57,3. Сегодня не смотря на боль а ягодицах и мышцах спины (в районе лопаток) пошла снова на тренировки - сегодня был Step Interval и еще занятие (название забыла) на верхнюю часть корпуса и руки. Супер!!я очень довольна и тренером и занятиями, настроение поднимают и приносят удовольствие и усталость. После спортика еще и в сауну пошла, потом контрастный душ... сейчас вот сижу, курочкой с овощами обедаю и кайфую)))

еще вчера сделала замеры, талия 63, бедра 97см. (в начале сентября были 69 и 100). неплохой минус в талии, а в бедрах надеюсь тоже скоро пойдет в минус.

Всем удачного дня!! занимайтесь спортом, это классно!