2й день

Главные вкладки

Изображение пользователя Ольга Д..
вт., 13.07.2010 - 09:08 — Ольга Д.

Сегодня, как и вчера ходила с раннего утра на стадион. По такой жаре каждый час с утра дорог, потом невозможно заниматься. Бегала сегодня меньше, чем вчера, так как вчера занималась на износ, ноги побаливают. Но всё равно тренировкой довольна. Перед стадионом взвесилась было 72, сразу после - 71кг girl_dance Ну понятно, что не жир, а вода, но это всё же показывает интенсивность работы над собой.. Есть не хочется вообще пока, пью талую водичку.
Жара, конечно, невыносимая, принимаю контрастный душ раз по 5-7 на дню.

Еда сегодняшняя: яблоко, 2 варёных яйца, салат (2 помидора, огурец, листья салата, подсолн. масло, соль)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 13.07.2010 - 09:18

Молодчина! Главное сосисок на ночь не натрескайся!!!! И ничего другого тоже - еда вечером это зло :crazy:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ольга Д..

Ольга Д. — вт., 13.07.2010 - 09:32

Ой, зло! Ещё какое зло! Злейшеее из всех злостных :rudolph:
У меня такая фигня замечается: ночью не ем уже давно, слава мне! :sun: Днём, в принципе, получается зачастую ограничиваться или не есть. С утра после ночного сна вполне норм себя чувствую. НО если я специально или случайно ( как вчера с детьми) засыпаю на часик-два, то сразу после пробуждения могу смести всё что ни попадя невзирая на разгрузочный у меня день или нет. Дикий аппетит :cray: Мозг полностью вырубается и включается только минут через 20. :surprise1: Выход один: не засыпать днём.... Бывает такое у тебя?

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 13.07.2010 - 09:46

Не замечала, потому что нет возможности спать днем))))) Спать ложусь один раз в день - часов в 12 ночи и до утра. А вобще смести все не думая тоже могу. Причем просто сожрать, не испытывая ни какого чувства голода... Просто захотелось пряников с молоком или хлеба с колбасой, а после них уж че терять то, все равно нарушила - и понеслось))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ольга Д..

Ольга Д. — вт., 13.07.2010 - 09:51

"а после них уж че терять то, все равно нарушила - и понеслось))))"
friends друг, мне это знакомо, как никому боле!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 13.07.2010 - 11:49

:laugh1: :laugh1: :laugh1:
вот с эти и надо бороться, подключая свои мозги и опираяся на поддержку понимающих людей))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Калина