88 ровно!!!

Изображение пользователя solne4naia.

со вчера -500 гр! класс! я собой довольна.
вчера так и не ела после 14:30. ну не хотелось. зато весь день занималась, и приседала, и прыгала, и упражнения разные делала, типа велосипеда, и отжималась. короче, в течение всего дня параллельно с другими делами делала какие-то упражнения. вечером 1.5 часа отпаривалась в ванной с молоком, медом, солью и банным маслом. растерлась скрабом с люфой и бамбуком. потом натерлась лосьоном и антицеллюлитным гелем. короче, устроила телу праздник. прям чувствую, насколько легче жить стало без этих 7 кг.
сегодня единственный выходной мужа. устроили себе праздник живота. с утра, до 12, съела неприличное количество вредностей: 1.5 пирожка с капустой, 75 гр мороженого, 50 гр чипсов, пол-стакана молочного коктейля, конфетку. и не укоряйте меня! я хотела и съела. всего в этом было где-то ккал 750, но это вся моя еда на сегодня. я наелась, мои желания удовлетворены, а за это надо расплачиваться. так что после 12 сегодня не ем. знаю одну даму, которая после родов очень похудела - до 12 ела все, что хотела и сколько хотела, а после - ничего. я, конечно, к таким зверским методам прибегать не буду. просто если сегодня расслабилась с утра, вторая половина дня будет разгрузочной. уже делала разные упражнения и даже успела во дворе позагорать, пока ливень не начался, и потанцевать.
на завтра меня ждет творог, лук зеленый, укроп, яйцо, еще попрошу купить кефир.
все будет классно! у нас все получится!!! :) удачи всем!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Лана_.

Молодец!ты стала много двигаться,значит дело теперь пойдет быстрее! Я тоже себе позволяю есть то что хочется. Пол чебурека на 9 мая,сегодня творог с вишневым вареньем,еще ела творожную массу,она тоже сильно калорийная. И все нормально ;-) просто немножко можно :-)

__________
§§ похудела уже на 9 кг; осталось 9 кг §§

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • howtostandup