Вопросик...

ну тут с такими проблемами почти все всегда бывают застои, иногда ничего не помогает кроми продолжительного усердного труда...
Может спорта больше надо, может продукты сменить, может еще что... Организм ведь у каждого индивидуален, главное не опускать рук

Надо сидеть и терпеть. ну точнее, не сидеть, а продолжать дальше все, как и до этого делала.
у меня вес стоял месяц. я худею по системе минус 60. пока он стоял я чего только не перепробовала, чтобы двинуть. и калории сокращала, и завтраки ограничивала, и ужины отменяла, и разгрузки устраивала. а потом началась сессия и мне стало по фигу на время, что вес стоит. пока идет сессия не набрать бы! не то чтобы скинуть! и я стала питаться просто по системе. без разгрузок, калорий и урезания порций. и он начал уходить! причем, очень хорошо и активно!
а стоит он потому что организму надо привыкнуть к новым параметрам. это ты думаешь, скинула пару кг и все так просто, а он ПЕРЕСТРАИВАЕТСЯ! причем, нехило так. я, например, как только вес двинулся, заметила, что стала наедаться меньшим количеством еды.
короче, не паникуй и не срывайся с диеты, когда вес стоит.
написала я много, надеюсь, на пользу пойдет)))

у Carla по этому поводу статья интересная)
http://www.nadietah.ru/node/32990
почитала, голодать долго не буду...лучше уж медленно и настойчиво

Остановки и даже набор веса бывают у всех, связано с тем, что организм при длительной диете или смене режима питания тоже переходит на экономичный режим, самое главное не паниковать и не начинать резко себя ограничивать, это приведет только к тому, что обмен веществ совсем замедлится и худеть будет в 100 раз труднее, просто нужно немножко подождать, добавить физической нагрузки, еще очень помогают "загрузочные дни", когда надо пару дней лопать побольше чем обычно - не обжираться, а именно на 30-50% больше килокаллорий, в этом случае организм успокаивается и начинает работать в штатном режиме не экономя энергию.
Успехов!

У меня после каждых 15-18 кг вес по полгода стоял..вот сейчас снова топчусь...но духом не падаю...