97

Не поняла, писала тут писала, а поста нет!!!!

:/

напишу кратко.
завтра кефир.

Соблюдаю три правила весь январь:
1) не есть сладкое
2) спорт
3) не грызть ногти
4) не жрать на ночь

для начала.
успехи отмечаю в приложении "way of Life" на айфоне.
My chain - для спорта. Спортом считаю любой день, в котором я хоть присела)

и хватит спать по утрам.
Опяь начинаю утро с наклонов.