Блог Феникс78-67

Изображение пользователя Феникс78-67.

1 день

всем привет!
итак сегодня:
завтрак 7.00 - хлеб с сыром, чай со сгущенкой
2 завтрак 13.00 - 2 яйца в смятку, кусок хлеба
обед - 4 куска рыбы (15.00)
перекус - йогурт клубничный активиа питьевой (16.20)
1л минералки..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Феникс78-67.

16й день

ура, после ночи танца на сегодняшнее утро вес 73,3 кг. Правда впереди выходные, а за выходные, я обычно не сбрасываю, ладно,будем стабилизировать

Нравится: 
0
Изображение пользователя Феникс78-67.

15й день

утро - вес 74,1 кг. даже не знаю, вес стоит и все тут, ну почему?!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Феникс78-67.

14й день

маленькая подвижка - 73,9 кг. я очень рада. надо дружить со своим телом, оно лучше знает, как например, кожу подтянуть, так что оно у меня молодец.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Феникс78-67.

13ый день

вес стоит, не съедаю нужный объем пищи, из -за работы не получается.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Феникс78-67.

вечер

ой, девчонки, че-то есть охота жутко. так боюсь нарушить диету даже ночью снится как я ее нарушаю :surprise1: а вес - зараза-стоит. вот что значит выходной, никак не худеется в выходной girl_cray2

Нравится: 
0
Изображение пользователя Феникс78-67.

11й день протасовки

несмотря на вчерашние йогу и танцы вес 74,4кг, стабилизируется. наконец-то выспалась!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Феникс78-67.

10ый день Протасовки

БОже, я наконец-то выспалась. Сначала вскочила в 7 утра. Поела яблочка, яйца, легла и проспала до 11ти дня. Я очень счастлива. Вес 74,4 кг. Меня ждут уборка, йога, бег, танцы.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Феникс78-67.

9ый день вечер

Вес 74,4 кг. Еда: 1 яйцо, 3 яблока, 0,5 кефир 3,2%, 0,5 ряженка 3,2%, много воды, салат из водорослей, салат из огурцов, помидор, редиски, перца, 3 помидора. Танцы на ночь.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Феникс78-67.

8ой день протасовки был вчера, сегодня 9-ый протасовский день

Вес вчера 75,3 кг. Еда: 1 яйцо, 3 яблока, 2 помидора, 3 огурца, 2 йогурта, 0,5 кефира 3%, 130 гр творога 5% зернистого, много воды. К вечеру после танцев я весила 74,7 кг.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Феникс78-67

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.