n-e начало.

тысячу раз наверное садилась на диеты. теряла кг, а потом набирала в два раза больше. с возрастом приходит понимание того, что стоит просто питаться правильно, непереедать и отказаться от вредной, н овкусной, еды. вроде вс просто, но невероятно сложно. с 1-го июля я должна была худеть. но каждый день в голове 100 и 1 отговорка и причина съесть эту конфету/отбивную/мороженое и т.д.
надо выбирать что важнее: еда или жизнь без комплексов.
думаю если буду вести онлайн дневник и пистаь что я ем, мне будет сыдно и легч одновременно.
5-тый день делаю упражнения на ноги. хочется верить, что буду делать продолжительно.