- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
двигаемся дальше)
Главные вкладки
чт., 23.09.2010 - 16:25 — manulchik
Ну все, сегодня я уже точно в норме после окончания КД, так что - здравствуй, спорт! Отжимания, пресс и укрепление груди! Сегодня планы в меньшей степени рабочие, в большей - хозяйственные. Разбираю огроменный шкаф в одеждой, достаю и раскладываю зимнее, убираю летнее, выкидываю мешками ненужное. Менюшка пока такая:
УТРО
1) чашка черного кофе (без молока, без сахара)
2) кусочек банана, примерно 3 сантиметра длиной
ДЕНЬ
1) блюдце тушеной капусты
На вечер планирую кефирную болтушку со свеклой :)
great catch
Нравится:
- Блог manulchik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- СахалинОчка
- gogodancer
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Моя бабушка начала ходить по 5 км в день, когда ей было 60. Сейчас ей 97, и мы понятия не имеем, где она»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 14.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 55
За эту неделю: 85
За прошлую: 117
За июль: 793
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
болтушку? это что за
болтушку?
это что за зверь?
кушаешь,как птенчик...)
нет желания-нет результата (с)
дык, в предыдущей записи
дык, в предыдущей записи описывала. рецепт для любителей овощей :) все, что в рецепте - добавляется по вкусу, потому что многие не любят какие-то продукты. но самый полный рецепт - это свекла, огурец, петрушка, укроп (или любая зелень по вкусу которая нравится или нет аллергии), 1 яйцо и залить кефиром. я обычно по чуть-чуть всего кладу, потому что ингридиентов несколько, все равно по количеству получается нормальная порция) кефир я больше 1% люблю, так что заливаю им :) и густота тоже по вкусу - либо пожиже как супчик, либо погуще :) мне очень нравится, - хороший вариант для разгрузок, ну и вообще довольно диетическое все)
great catch
что-то наподобие болгарского
что-то наподобие болгарского супа?
кефир,огурцы,перемешать и есть холодным?
так?
нет желания-нет результата (с)
ну только плюс свекла - в
ну только плюс свекла - в этом супе основной ингридиент - свекла) а огурцы и зелень уже вторичны) но тот, который ты описала, я тоже делаю - вот этим летом так делала, но мне нравится погуще, поэтому я больше зелени впихиваю, если свеклы нет)
great catch