%)

Девушки, всем привет и надеюсь, что у всех был удачный день :)

Простите, что несколько дней не пишу - в суматохе, две работы, а может еще и третья прилепится. Весы дедушка подарил, довольна, стеклянные, как я люблю. Взвешиваться пока нет смысла - до КД около недели, грудь распухла и болит нещадно, воды, чувствую, тоже как обычно набрала. Но усилий своих не прекращаю. Измерения по сантиметрам двигаются медленно, но я не сильно волнуюсь. Сантиметра полтора убралось с момента возвращения из отпуска.
Сегодня питалась более сбалансированно, но сократила порции. Усиленно делаю каждый день упражнения. Вот сегодня закончатся мои занятия по скайпу и буду отжиматься, приседать и качать пресс. Менюшка сегодня была такая:

УТРО

- кофе
- полосочка рыбы (1 см шириной)

ДЕНЬ

- 2 половника овощного бульона
- 2 столовых ложки тушеных овощей

ВЕЧЕР

- 50 гр мяса

Плюс, конечно же, кефир обезжиренный, я без него никуда - честно говоря, в основном потому что искренне его люблю всю жизнь! :))))

Два дня уже пью свежевыжатый сок из сельдерея. Подруга в кафе вчера поморщилась, глядя на меня и сказала, что пить это нереально. А, не поверите, мне действительно нравится. В прошлом году два раза я делала интенсивные разгрузки на сельдереевом супе - отличный детокс получается, и килограммы тоже очень даже уходят. Так что вспомнила недавно об этом и пью уже два дня большие стаканы этого сока, нравится - сил нет, честное слово.

Пойду заниматься, а то скоро мой преподаватель нидерландского в скайпе объявится. Всем удачи!