-2

Взвесилась сегодня)). Порадовалась. Минус пара килограммов. При чем за предыдущую неделю не было сильного чувства голода, слабости какой бы то ни было, ела немногим меньше чем обычно, но гораздо больше, чем когда я находилась раньше в состоянии "на диете". Буду продолжать пока так: зарядка, кручение обруча и ежедневный отчет в съеденном.

7.07.10
Завтрак 11
каша+чай
Обед 16
арахис жареный в скорлупе грамм 150
+чай
Ужин 20
пол тефтели с подливкой+помидор+огурец
-------------------------------
около 1300 ккал
------------------------------

Орехов можно было бы и поменьше поесть, но они зараза такая- остановиться сложно, когда щелкать начинаешь, тем более с милым за компанию... Жиров на сегодня перебрала. Ничего, завтра рабочий день, сгоню сегодняшнее.