Блог Nus

:happy8: Всем приветик ну вот и закончилась разгрузка, итоговый отвес -2,2кг, конечно что то вернется, надеюсь что очень мало :blush2: , через два дня будет видно!!!!
Сегодня опять как всегда моя любимая система -60

Приветик!!!!!!!У меня такая проблема, вес встал, я выполняю все и придерживаюсь системы-60 и фитнес посещаю, только мне кажется что на системе мне уже скучновато сидеть чего то не хватает сама не могу понять чего!!!!!!!!!!!!

Приветик !!!!!! Сегодня сняла мерки!!!!!Вес у ходит потихоньку, это очень хорошо!!!!!!!!Лучше медленно, но верно- чем быстро и с возвратом!!!!!!!

Всем приветик!!!!!! Сегодня зашла в вагон ресторан и составила себе меню по системе-60 .
Завтрак овсяная кашка, чай+гор.шоколад
Обед картофель+салат
Ужин греча

Приветик !!!!!!!! Мои погрешности составляют целых 4 дня так как была на свадьбе и сегодня встала на весы думала что наверное прибавила, но нет, еще и скинула 200 гр!!!!!

Приветик !!!! Сегодня встала на весы и еще -600гр что меня очень радует все таки система -60 работает!!!!!!!!!
Мой рацион на сегодня
Завтрак каша овсяная, чай+ гор.шоколад

Ура!!! Сегодня встала на весы а там -600гр!!!!!
Мой рацион на сегодня(система-60)
Завтрак каша овсяная (на молоке с водой пополам), чай+чак-чак
Обед картофель на пару+салат
Ужин творог запеченный в духовке

Измерения за 12,06,2010
вес 87,8
об гр 113
об тал 94
об бед 113,5

Измерения за 3,06,2010
вес 89,6
об гр 113,5
об тал 97
об бед 115,5

Мне тоже захотелось завести такой график, вот мои измерения на 12.05.2010
Вес 93,8
Об гр 119
Об тал 100
Об бед 118