Худею

Главные вкладки

Изображение пользователя Sarah117.
вс., 10.10.2010 - 06:27 — Sarah117

Итак, раньше я весила 74,2 За неделю похудела на три кг, сидя на банановой и низкокалорийной диете. хочу продолжать вести блог тут. Не знаю, просто тут как то легче. Быстрее концентрируешся, больше полезной информации.
Я хочу похудеть до 58 кг. Тоесть, осталось еще тринадцать. Разбила эти тринадцать на три кг в неделю.
Прекрасно живу, видя на 1000 калорий в день, вчера вот сьела кнофеты Тофифи, но так просчитала, что они ровнехонько в 1200 зашли.
Я расшатываю обмен веществ, так что сегодня у меня 800 калорий. Отвес кстати сейчас -600 грамм.
Надеюсь, что влезу в эти штаны- причина, по которой я так серьезно села на эту диету. Вот и все, кажется)
Сейчас вешу 71,2

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 10.10.2010 - 09:05

бывает только в первые недели. А потом процесс замедляется.
Во-первых, похудение более чем на 500 гр в неделю приведет к быстрому обратному набору. 1 кг в неделю- вредно для здоровья, особенно в твоем возрасте.
Вот так настроившись, ты не сможешь добиться планируемых результатов и будешь переживать по этому поводу, от чего еще сможешь набрать.
Питайся нормально не менее 1400 ккал на стадии похудения.
Займись физкультурой и не форсируй вес. Помни- сейчас формируется гормональная система. Помешаешь- всю жизнь будешь бороться сама с собой.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Sarah117.

Sarah117 — вс., 10.10.2010 - 09:59

Вполне возможно, но у меня очень быстрый обмен веществ, я худею и толстею очень быстро, и в принципе то, как я питаюсь нормально, просто у других людей это действительно было бы по 500 грамм в неделю. Но у меня не такой организм.
Насчет гормонов это вы правы, постараюсь не испортить там чего. Я под наблюдением у диетолога.) Физкультура - по мере сил. Бегать нельзя, плоскостопия и сухожилия слабые, стараюсь растягивать и обруч крутить.
Спасибо за отзыв

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.