15/21 Шоколадная разгрузка и вечернее отхождение от нее

Итак, вчера я наконец-то решилась на шоколадную разгрузку! Приобрела
Бабаевский шоколад Элитный 75% какао, 100. Состав: сахар, какао тертое, ядро миндаля, спирт, коньяк, чай, какао
масло, эмульгаторы, соль, ароматизатор.
Пищевая ценость: белки 8г, жиры 36, углеводы 46,8г.
Энергетическая ценность: 540 ккал.
Хранить: при t от -3'C до +18'C.
Срок хранения: 12 месяцев.
Вот, и, я думаю, будет лишним говорить о том, что разгрузка не очень удалась по причине некоторого расхождения вчерашней московской погоды и температурной рекомендации хранения вышеописанного изделия. В общем, часов до двух дня я осилила половину плитки, а потом на некоторое время случайно забыла ее в машине. Но, знаете, честно говоря, после прочтения ее состава, энергетической и пищевой ценностей, как-то не очень сильно жалею.
Ну так вот, до двух часов ела этот отбивающий аппетит шоколад, потом довольно гуляла, ходила по магазинам... Но не успела я вернуться домой, как проснулся дикий аппетит, который я была вынуждена экстренно подавить стаканом ананасового йогурта с микрокристаллической целлюлозой.
Так что не могу похвалиться шоколадной разгрузкой. Но ничего, главное, что вчера ночью смогла ограничиться стаканом йогурта.
Да, совсем забыла, вчера еще выпила девять стаканов воды и сделала все упражнения из своей стандартной зарядки +30 упражнений на пресс.