упражнения

Главные вкладки

пт., 02.07.2010 - 15:31 — Mika

Кто не занимается спортом и ведет малоподвижный образ жизни,какие упражнения вы делаете?
У меня просто живот худеет буквальо затри дня,а ноги ооочень долго,хочу делать какие-то упражнения,чтобы ускорить этот процесс, но не знаю что выбрать.
Как насчет приседаний?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ятсан.

Ятсан — пт., 02.07.2010 - 15:37

У меня тоже живот небольшой, а вот ноги-беда с ними-худеют очень медленно или вообще не худеют. Мне помогли обвертывания, эффективно и недорого, главное регулярно применять.
У меня стал заметен эффект с 3го раза.
А вот упражнения мне не очень помогают, только мышцы укрепляют.

Прекрасное дается нелегко. Солон

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — пт., 02.07.2010 - 15:41

Ятсан, что за обертывания?

Mika — пт., 02.07.2010 - 16:07

а какие обертывания? Мёдом?

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 02.07.2010 - 15:45

приседания, но не обычные, а когда ноги расставляешь шире плеч и присаживаешься как можно ниже... и сочетаешь их - то быстро, то медленно-медленно, то не поднимаясь до конца...
И вообще рекомендую посмотреть курс "Синди Кроуфорд - Новое измерение". В начале он мне очень помог...

А вообще рекомендую все таки записаться в спортзал: там и веселее и грамотно составленные программы...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Bri
  • F__
  • zulenka
  • Калина
  • gogodancer