Блог Маря

Кушать хочу. Хотя , вроде бы, сегодня питалась нормально. Но меня успокаивает только тот факт, что у меня отвесик 800 гр.
Сегодня кушала:
З.Чай, беляш, 2 печеньки и конфетка
О. Чай,творог и 3 сливы
У: Овощи тушеные ( кабачок, морковь, помидоры и лук)

После шести, разумеется, я кушать ничего не буду. Осталось только 30 мин обруч покрутить))) Я собой довольна)))

Сегодня на утро кушала кашу овсяную на молоке и 3 печеньки. А в течение дня ела питьевой йогурт 475 гр 2,5%. Упражнений не делала, т.к. на ногах сегодня целый день, очень устала. Вот такой у меня сегодня скудный рациончик)))

Всем привет!!!!! И снова я встала на этот тяжёлый путь - диета. Хотя, почему он тяжёлый? Всё у меня пройдет очень даже легко. Я в это верю. С завтрашнего дня на Миримановой. Успехов мне и всем, кто решился изменить свою жизнь =)

Вчера не написала, потому что глючил интернет. Вот теперь отписываюсь =)
Думала, что позавчера я съела много, но оказалось, что это не предел! Никак не могу держать себя в руках. J) Правда после шести не ем.
Вот что я вчера впихнула в себя:
З: одно вареное яйцо и КУСОК КОЛБАСЫ
П:груша
О: Салат из помидор и огурцов, курочка ( небольшой кусочек без кожицы) хлебец(13 ккал)

Я тут решила посчитать, что я сегодня съела и вышло ооооох как много :( , правда всё не очень калорийное.
З: одно варёное яйцо, стаканчик нежирного йогурта с хлопьями
О: Салатик с помидорками и огурчиками со сметаной и, внимание, ДВА КУСКА КОЛБАСЫ!! J) Никак не могла сдержаться.... :~
У: Жареные кабачки и 3 хлебца ( в 1 хлебце 13 ккал) + один стакан нежирного йогурта с хлопьями.

Ура! Всего один день себя ограничивала и уже отвес 1 кг. :bigsmile:

Говорят, что новую жизнь лучше всего начинать с понедельника. А я начну с сегодня. Потому что, если буду тянуть до понедельника, привес мне гарантирован.....Диету ещё не выбрала, пока думаю, какая мне лучше подойдёт :)
Мой рацион на сегодня:
Завтрак - хлопья с йогуртом

Всем привет! Принимайте новенькую! :)
Все мы знаем, зачем мы здесь собрались. Нужно избавляться от лишнего веса пока не поздно. Вместе это сделать намного проще. Главное поддерживать друг друга и всё у нас тогда получится. ;)