День второй.

Первый день закончился неудачно... Точнее не так, как я хотела...

Сначала допишу дневник питания за первый день :
17,00 - яйцо, огурец без соли, чай и 3 крекера.
20,00 - 22,00 - оочень хотела есть...
Съела 1 банан, пару тонких ломтиков мяска, миску огуречно/помидорного салата, потом 1 апельсин и чай с мармеладками..

Вывод - крекер иконфетки с мармеладками были лишними.. Ну зачем так много? Можно сладкое, но чуть-чуть.. Эх.. буду порции сладкого урезать...

Второй день - 23.06.10г.
На весах - минус 300 грамм.. Это радует. Жаль, что опять не успела измерить объемы.. Сегодня побаливает животик - пресс качала, да попа.. Значит мышцы работали..
Заполняю дневник питания:
8,00 - травяной настой - половина кружки; чуть позже - 1 банан, половина маленькой творожной булочки да кофе с молоком и корицей.
11,20 - чай и кусочек сыра Хохланд...
На работу взяла с собой 2 яйца и 2 огурца.. Разделю на две порции, съем ориентировочно в 14 и в 17 часиков.. Будет и обед, и полдник/ужин? ... Дома вечером ограничусь салатиком или йогуртом.. это пока планирую, надеюсь получится..