Начинаю

Главные вкладки

вс., 20.06.2010 - 16:35 — janamih

Сейчас мой вес 74кг при росте 167см
Начинаю с завтрашнего дня и вот список еды на этот день:
-два яблока
-пачка творога
-винегрет(кваш.капуста,свекла,морковь,соленый огурец,лук,полкартофелины,зелень, черный перец,1ст ложка оливкового масла)
-грибной суп вегетарианский
-кусочек рыбки(жареной,пареной или консервы в собств.соку)
-кефир пахта чай -на выбор

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Крысуня — вс., 20.06.2010 - 16:45

Желаю удачи и силы воли! А учитаваю то, что вес не большой, процесс не займет много времени!

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 20.06.2010 - 16:58

1 ч.л. масла по вкусу равна 1 ст.л., а калорий в ней в 4 раза меньше. Think again.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer