25.07.13

Утром проснулась с неприятным чувством, живот раздулся и болит, пришли "праздники", а ведь у меня сегодня тренировка вечером :(
Ну ладно, закинусь обезболивающим и вперед.

Сегодняшнее меню.
завтрак: 2 маленьких бутер-да с ветчиной и сыром ~ 400ккал
перекус: 250гр вишни и черешни ~ 150 ккал
обед: кролик тушеный + рис ~ 500 ккал
полдник: 200гр творога 1,8% вперемешку с перетертой малиной ~ 350 ккал
Итого: 1400 ккал
Немного вышла за свой лимит, но вечерняя тренировка немного компенсирует это :)

Взвешусь через неделю, как раз пройдут КД и уйдет лишняя вода.