Обновляем холодильник!

Я решила посадить свой холодильник на диету. Благо за праздники он изрядно опустел, ничего вредного там не осталось. Вчера устроила полезную закупку: свежие огурцы, помидоры, китайская капуста, творог, молоко, овсяная каша, креветки и замороженные овощи, - теперь даже при желании я ничего вредного не съем) Долой колбасу, майонез и сладости, я хочу быть красивой и здоровой!

завтрак: овсянка на воде + 1 ч.л. меда, пару ложек творога ~ 350 ккал
перекус: йогурт валио 2% ~ 160 ккал
обед: салат (китайская капуста, огурцы, помидоры, креветки отварные) ~ 250 ккал
полдник: 2 мандарина ~ 70 ккал
ужин (до 17ч): суп куриный с лапшой, 2 картофельные котлетки ~ 450 ккал
Итого: 1280 ккал

Вечером постараюсь дойти до спортзала, а то уже целую неделю как не могу туда попасть!
То голова разболится, то просто лень...Хватит уже халявить и лениться, пора попотеть))