Пятница. 9 июля

Наконец то пятница! :happy8:
Как ни странно, но после вчерашнего вредного ужина я не чувствую себя тяжелее да и на весах ничего не отразилось. Так что продолжаю худеть с хорошим настроением)
А еще сегодня вечером иду в кино на новый фильм "Повелители стихий", судя по трейлеру интересно будет.

Завтрак: 5 слив, кофе
Перекус: 100 гр творога 5%
Обед: салат (кальмар, 2 вареных яйца, столовая ложка майонеза)
Полдник: 100 гр. картофеля, 50 гр куриного филе
Ужин: кефир

С кино облом, зато спортом очень неплохо позанималась:
подъем до 19 этажа
скакалка 400раз
задняя часть бедра, ягодицы - 2п по 30 р
передняя часть бедра - 2п по 10 р
в.ч. пресса - 3п по 30 р
н.ч. пресса - 3п по 25 р

Порекомендуйте пожалуйста, что лучше всего есть на полдник?? Что-нибудь не вредное. А то у меня уже фантазия кончается. :surprise1: