2 day

Ну вот, милый вчера принес мое любимое шоколадное мороженое. Якобы забыл, что я на диете. Так что теперь оно лежит в холодильнике и соблазняет меня :cry:

Если не поддамся, то рацион сегодня почти как вчера (доедаю :) ):
завтрак: черный кофе без сахара, 2 вареных яйца, половинка грейпфрута. (~7 у.е.)
перекус: 70 гр творог 2% (~ 2 у.е)
обед: салат из свежих огурцов и капусты (~6 у.е)
полдник: говяжья отбивная, салат листовой (~1 у.е.)
ужин: стакан кефира (~4 у.е)
Итого 20 у.е.

Спорт:
1 подъем по лестнице до 20 этажа
скакалка 300 раз
пресс 3 подхода по 30 раз
бока 2 подхода по 30 раз (наклоны в стороны)
спина 3 подхода по 15 раз (подъем корпуса лежа на животе)

Главное не поддаться мороженому!